El Budismo Zen remonta a la experiencia de Buda, quien realizó el Despertar en la postura de Zazen (meditación sentado/ postura inmóvil) en el siglo VI AC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así la línea del Budismo, que tras su paso por India y China al llegar a Japón toma el nombre de Budismo Zen o Zen simplemente. La profundidad de su filosofía y la pureza de su estética impactaron profundamente en la mente de muchos pensadores del siglo XIX-XX. El Zazen es una práctica que cambia nuestro ser de manera radical. Zazen significa fundirse con el universo. El Zazen no es una teoría, ni un conocimiento que puede ser aprehendido solo intelectualmente. El Zazen es práctica meditativa Zen. Podría decirse que Zazen no es ni siquiera una postura determinada. Zazen es la puerta a nuestra verdadera naturaleza.